为深入推进学生心理健康教育，提升各支部党员的自我觉察与沟通能力，2026年5月14日下午，商学院学生党支部在金家岭校区守正楼107举办“以智慧心·护心同行”联合主题党日活动。本期活动突出智育与心理健康教育相融合，由学生第三党支部承办，支部书记陈鑫主持，七个学生党支部共计70名学生党员参与。通过带领大家学习与体验萨提亚冰山模型及沟通姿态，活动引导学生党员深入探索内心世界，掌握有效沟通方法，在自我觉察中不断锤炼党性修养。

探索内在冰山，看见真实自我

大家通过 “今天我的冰山一角” 热身活动，以两人一组分享当下心情、练习无评判倾听，初步建立情感联结。随后陈鑫老师带领带大家学习了萨提亚冰山模型七大层次，从水面之上的“行为”，深入水下的“应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我”，结合宿舍相处、团队合作、学业压力等校园真实场景拆解案例，帮助学生党员看懂言行背后的真实需求，学会向内探索自我。

解码沟通姿态，学习一致性沟通

在沟通姿态解码环节，陈鑫老师详细讲解讨好型、指责型、超理智型、打岔型四种非一致性沟通模式的表现、内心独白、资源与潜在风险，清晰对比出兼顾自我、他人与情境的一致性沟通是最健康的沟通状态。通过每支部派出两名成员用肢体语言表达“非一致性沟通”，让学生党员直观识别自身沟通习惯，使大家直观感受到了“非一致性沟通”的问题，因此我们应当学会“一致性沟通”，既清晰表达自我，又尊重他人立场，兼顾当下情境，做到表里如一、和谐平衡。

沉浸式体验实践，在互动中成长

在“改写一句话”活动中，同学们亲身体验如何运用“观察—感受—需求—请求”的一致性沟通四步法，将“非一致性沟通”表达转换为真诚且有效的“一致性沟通”表达，各组成员积极探讨并分享成果，将理论学习转化为可实操的沟通技巧。在“感受的感受”活动中，大家回忆了最近一次感到生气时的行为、感受和感受之下的感受，带领大家更深入地理解自己。

理论化为行动，迈向一致性沟通

陈鑫老师总结了萨提亚模式核心理念，指出“问题本身不是问题，如何应对问题才是问题”，引导学生党员跳出表面困扰，探寻行为背后的心理根源。收尾仪式中，全体同学围成一个大圈，轮流说一句肯定自己的话，以“我允许自己……”进行自我肯定，学生党员结合学习经历畅谈感悟，在肯定自我、接纳自我的积极表达中完成心理赋能。最后每位同学抽取一份来自毛主席语录的幸运卡片，指引自己前行。

此次主题党日将党建活动与心理健康教育深度融合，兼具理论性、实践性与互动性。参与活动的学生党员纷纷表示，本次学习让自己第一次清晰看见“情绪与行为背后的冰山”，学会了用更温和、真诚的方式表达需求、处理关系，既缓解了日常人际压力，也更懂得接纳与照顾自己。下一步，商学院学生党支部将持续开展心理健康主题党建活动，把心理关怀融入党员教育全过程，助力青年学子身心和谐、全面发展。